ファンクショナルトレーニングクラス開講しました。

【ファンクショナルトレーニングクラス】
開催日：水・金１９：００〜１９：３０
費用：月額/￥5,000(税込)　または　１回/￥1,000(税込) ※無制限コースの方は無料で参加頂けます。
内容：マシンやダンベルなどを一切使わずに行うファンクショナルトレーニングになります。
　　　柔術の動きを取り入れた自重(自分の体重だけを負荷とする)トレーニングがメインになります。
　　　バランスボールなども使いますので、楽しみながら体幹を鍛えることが可能です。
「柔術を始めるにはハードルが高いけど、身体はシェイプに鍛えたい！」という方にピッタリなクラスです。

詳細はブログをご覧ください↓
>http://blog.livedoor.jp/kakunori75/