スケジュール・クラス内容
| 時間 / 曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:30〜7:30 | F | |||||||
| 10:30〜11:30 | KIDSⅠ | |||||||
| 11:00〜12:00 | ベーシック | ベーシック | ||||||
| 11:30〜12:30 | KIDSⅡ | |||||||
| 12:00〜13:00 | ベーシック | ベーシック | ベーシック | アドバンス | アドバンス | |||
| 13:00〜14:00 | F | F | F | ベーシック | F | F | ||
| 14:00〜15:00 | アドバンス | |||||||
| 15:00〜15:30 | NO-GI | |||||||
| 15:30～16:30 | F | |||||||
| 17:00～18:00 | KIDSⅠ | |||||||
| 18:00～19:00 | KIDSⅡ | |||||||
| 19:00〜20:00 | ベーシック | ベーシック | ベーシック | ベーシック | ベーシック | |||
| 20:00〜21:00 | アドバンス | アドバンス | アドバンス | アドバンス | F | |||
| 21:00～22:00 | F | F | F | F |
- PB
プライベートクラス - ベーシック
ベーシッククラス - アドバンス
アドバンスクラス - KIDS
小学校低学年～
高学年クラス - F
自由練習時間
【 プライベートクラス：60分 】
インストラクターとマンツーマンによるパーソナル柔術レッスンになります。
お好きな日程・時間帯で自分だけのオリジナルレッスンを受講頂けます。
忙しくてグループレッスンに参加できない方、効率的に集中して練習したい方にオススメ。
完全予約制になります。
ご予約は TEL:022－742-5250 Mail:sendai.sdjj@gmail.com まで。
【 ベーシッククラス：60分 】
グレイシー柔術の基礎テクニックを中心にレッスンを行います。
柔術・格闘技未経験の方も安心の特別カリキュラムをご用意しております
体力や技術に自信がない方でも安心して受講頂けます。
レッスンの最後に希望者だけ実戦的なフリースパーリングを行います。
※NO-GIクラスも同様
【 アドバンスクラス：60分 】
グレイシー柔術の応用テクニックや試合などを想定したレッスンを行います。
（白帯や初級者の方でも希望者は自由に参加できます）
レッスンの最後に希望者だけ実戦的なフリースパーリングを行います。
※NO-GIクラスも同様
【 NO－GIスパーリングクラス：30分 】
実戦的なフリースパーリングをNO-GI（道着無し）にて30分行います。
【 キッズクラス（KIDS） 】
KIDSⅠ:4歳〜7歳までを対象。
KIDSⅡ：8歳～15歳までを対象
心身の向上、イジメ対策、礼儀作法の習得などが望めます。
>>詳しくはこちら
【 自由練習時間（F） 】
技の反復練習、スパーリング、クールダウンなどご自由にマットをご使用できます。
※各クラスの30分前から入館できます。
※インストラクター技術講習や試合などで休館にさせて頂く事もございます。